はらがへる

間食をなくすとかなるべく運動するとかおかわりをしないとか、まずそういうことからスタートしたのですが、それで変わったことといえば「すぐにお腹が空く」ということ。その上、お昼ごはんを蕎麦にした日にはこれはキツイ。しかも今日の蕎麦は親子丼セットにしたにもかかわらずとっても控えめな盛りで。。まぁでも最低限しなきゃいけないですよ、このくらいの努力は。

昨日は会社の帰りに30分くらい歩きました。今日も途中下車して帰ろっと。現在、64.5kg。